EL SALTO DE COROTÚ – RESERVA FORESTAL EL MONTUOSO

EL SALTO DE COROTÚ – RESERVA FORESTAL EL MONTUOSO

• Ubicación: Provincia de Herrera, Distrito de Las Minas, Corregimiento de Chepo
• Tipo de sendero: Difícil
• Guía Local: Audina Barría (+507 63895431), Lionso Ojo (+507 66093598)

Este hermoso salto (así les llaman a las cascadas en algunos pueblos del interior del país) cuenta con 2 pozos de aguas en la parte baja es recomendado para los niños, pero en el primero en donde cae la cascada puede ser peligrosa debido a que debes bajar por una roca que puede estar limosa.

El primer pozo es bastante profundo y debes saber nadar.

Hasta aquí llegaba el carro, ©Roberto Fernández

Para llegar hasta la cascada debes dejar el vehículo en una parte del camino ya que necesitarás un carro 4x4 y un conductor experimentado si deseas continuar, te recomiendo no arriesgarte y es mejor caminar, dependiendo de tus condiciones puede tomarte en 30 minutos a 1 hora.

Si contactas y hablas con los guías puedes contratar caballos y hacer tu experiencia más increíble, según me comentaron los lugareños el gobierno prometió pavimentar la carretera hasta cierta parte y así ayudar con el turismo en el área.

Sr. Alberto Gómez Ramos,  ©Roberto Fernández

En el camino solo encontrarás una o dos casas habitadas, la última casa del Sr. Alberto Gómez Ramos quienes son bastante humildes, cuando los conocí y me gané su confianza me comentaban sobre aquellos turistas mal educados que pasaban frente a ellos y su casa sin saludarlos o agradecerles por permitirles pasar por su propiedad. 

En realidad, fui testigo de personas que pasaron hacia la cascada sin ni siquiera para detenerse y pedir permiso.

©Roberto Fernández

Te aconsejo detenerte en su casa, saludarle y solicitar permiso y en especial no dejar basuras ya que viven de la agricultura y animales que pueden criar y la basura (plástico) puede matar a sus cerdos y animales. En especial no ensuciar la cascada ya que observe vasos plásticos flotando y latas de cervezas alrededor.

Puedes reunir dinero entre todos y ayudar a la familia con un pequeño aporte.

Cómo llegar:

Bajada hacia la casa del Sr. Gomez, ©Roberto Fernández

•         Desde la terminal debes tomar un bus de las Ocú – Las Minas, debes bajarte en el centro del pueblo, por cultura las mayorías de los pueblos marcaban su centro con una iglesia católica y un parque público enfrente. Puedes preguntar a los lugareños en donde está la piquera (terminal de transporte) que va hacia la comunidad de Chepo (esta frente al parque donde está un Mini Súper o Abarrotería) el tipo de transporte es bastante rural es decir un PickUp adaptado en el vagón para llevar pasajeros, no tienen horarios fijos inclusive en mi último viaje llevamos a una joven que conocimos y nos comentó que el transporte partía a las 12:00 md y apenas eran las 9:00 am así que pueden tener una idea del tiempo que demora. Pueden llegar a Cara Pintada directamente siguiendo el mapa que detallo, aunque mi recomendación es que le indiquen al chófer que los deje en la entrada  de los Guardaparques de La Reserva Forestal El Montuoso, deberán caminar de ahí hasta el refugió como 10 minutos aproximadamente.

©Roberto Fernández

•          Si vas en tu propio automóvil, debes manejar hasta la comunidad de Ocú, de ahí dirigirte hasta la comunidad de Las Minas y posteriormente hasta Chepo. El problema es que aplicaciones como Waze o Google Maps pueden ayudarte a llegar hasta cierto punto, pero te recomiendo preguntar a los lugareños, los autos sedanes llegan fácilmente hasta el refugio. Una vez llegues al refugio, te recomiendo visites los senderos que mantienen son hermosos y estarás rodeado de mucha naturaleza, además que encontrarás una pequeña pero refrescante cascada que en realidad es parte del origen del Rio La Villa. Puedes conversar con los guardaparques sobre ir a Cara Pintada, si tu grupo es grande puede que se ofrezcan a llevarte o si no has contactado a algún guía ellos te contactarán con algunos. 

Debo recalcarte que para la comunidad de Chepo y para los Guardaparques de la RF. El Montuoso es importante el crecimiento del turismo y protección de la naturaleza y biodiversidad.

Otras recomendaciones:

Me invitaron a almorzar con ellos, ©Roberto Fernández

•          No llevar mascotas (dentro de todos los Parques Nacionales está prohibido)
•           No llevarse plantas o animales (recalco este punto porque en mi última visita unos panameños se llevaban unas orquídeas del parque y al verlos tenía el deber de llamarles la atención porque los parques nacionales son patrimonio de todos los panameños y del mundo)
•          Puedes acampar (recomendado) o puedes alquilar una cama dentro del refugio para dormir (son catres).
•         Lleva tu propia comida y puedes contactar a la Sra. Audina para que les cocine, de igual manera ella mantiene una fonda en la comunidad de Chepo en donde si coordinas puedes reservar las comidas que sean necesarias.

           Si vas a pie debes llevar bastante agua entre 1 a 2 litros en verano el sol puede ser insoportable.

Por este camino de tierra debes bajar, en auto es imposible. ©Roberto Fernández

Este es el salto, estaba en verano aunque la caida no era fuerte el poso tiene una gran profundidad. ©Roberto Fernández

 Este es el segundo poso, ideal para niños y personas mayores. ©Roberto Fernández

En invierno el caudal es muy fuerte.  ©Roberto Fernández

CASCADA SACA LAGRIMAS - CHICA PANAMÁ

CASCADA SACA LAGRIMAS - CHICA PANAMÁ

Está hermosa cascada tiene una ruta por la montañosa comunidad de Chica, para algunos Saca Lagrimas está ubicada en  la comunidad de Buena Vista (ver mapa).

Fuente: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6263924

Lamentablemente se repite la historia nuevamente  por culpa de personas que no aman y protegen la naturaleza, el acceso a está cascada a través del poblado de Chica está prohibido, como verán en las fotos se debe pasar por una finca ganadera y el dueño no deja pasar ya que un becerro murió luego de comerse un plástico.

©Roberto Fernández

©Roberto Fernández

Conversando con personas de la comunidad, ya desde hace algún tiempo se prohibió la entrada, intenté conseguir el número de contacto del dueño para solicitar permiso y conversar con el sobre lo sucedido pero no fue posible localizarlo.

Decidí intentar llegar hasta la cascada esperando encontrarme con él o algunos de sus trabajadores, al pasar por otra finca me encontré con un ganadero quien no me detuvo, pienso que fue porque sólo eramos dos senderistas. Logramos llegar hasta la cascada pasando por la finca y bajo la mirada estricta del ganado que se encontraba y se reunía a nuestro alrededor.

 Al regresar al pueblo conversamos con una señora muy amable que vende flores y nos dijo que tuvimos suerte ya que el dueño de la finca al parecer había salido temprano y por esto no lo encontramos, para mí fue más una lástima ya que deseaba saber de él mismo las razones por la que cerró el paso.

En conclusión, cada vez estamos perdiendo más lugares hermosos por culpa de personas irresponsables. Por eso si eres un amante a la naturaleza que desea visitar un lugar con familia, amigos o desconocidos asegúrate que protejan la naturaleza y se lleven toda su basura.

En Panamá se ha visto un gran aumento de personas interesadas en hacer turismo interno y esto es bueno pero debemos garantizar que sea un turismo responsable para que nuestros hijos y nietos puedan tener las mismas oportunidades.

©Roberto Fernández

©Roberto Fernández

CERRO CHAME

©Roberto Fernandez

Cerro Chame tiene una elevación aproximadamente 560 metros, es un conjunto montañoso a simple vista desde la carretera panamericana. 

Cima ©Roberto Fernandez

Es un tipo de sendero Medio que requiere prepararse para empezar el acenso inmediatamente, en la cima podrás observar la Bahía de Chame y el mar, recomendado para realizar camping par ver el amanecer desde un punto privilegiado. 

Como siempre, voy a darte los consejos para prepararte para está aventura: 

©Roberto Fernandez

1. Prepárate para el Sol, el principio del sendero es abierto y bajo la sombra de árboles de teca pero gran parte del sendero será bajo el sol ya que esta montaña se caracteriza por no tener cobertura boscosa y tener un paisaje de páramo. 

2. Lleva bloqueador solar y como mínimo 2 litros de agua dependiendo de tu consumo.

3. Realiza el sendero acompañado, no existe el riego de perderte ya que el sendero es bastante abierto pero es mejor ir acompañado de un guía o persona que lo conozca.

©Roberto Fernandez

4. No realices fogatas, si tu idea es acampar no realices fogatas ya que al ser un páramo corre mucha brisa y puedes quedar atrapado en un incendio por tu propia culpa.

5. Apaga o coloca tu celular en modo avión, algunos dicen que esto no atrae rayos pero mejor es prevenir, al ser un lugar muy expuesto estas propenso a actividades eléctricas. 

6. Si tu idea es solo subirlo, ve ligero con ropa que transpire fácilmente. Preferiblemente camisas o ropa que te cubra bien del sol.

 7. En verano el sendero es rocoso y con mucho sol pero en invierno puedes encontrar mucho lodo y lluvia.

8. Alimentación, puedes llevar snaks para el camino aunque he visto a personas llevar almuerzos, mi recomendación es llevar emparedados y cosas así, que no representen peso o que pueda dañarse. 

©Roberto Fernandez

©Roberto Fernandez

©Roberto Fernandez

©Roberto Fernandez

©Roberto Fernandez

SENDERO LA CRUZ - CHICA

©Roberto Fernandez

El sendero La Cruz ubicado en el distrito de Chame (geográficamente le pertenece al distrito de Capira pero históricamente le pertenece a Chame) dentro del Parque Nacional Altos de Campana.

Una vez llegues a Capira debes seguir manejando hasta la entrada del pueblo de Chica luego continuar por casi 20 minutos hasta la finca No Estoy, antes existía un letrero enorme que anunciaba a la finca pero ya no existe por lo que una vez pases el mirador de Chica debes estar pendiente a la entrada que se encuentra a mano derecha.

Si vas en transporte publico debes bajarte en Capira centro y caminas un poco a mano derecha y verás el mini super Lily en ese lugar se espera los busitos de Chica, conversa con el conductor y le indicas que te deje en la entrada del parque.

Te recomendamos parar en la estación del ANAM (Ministerio de Ambiente), pagar la entrada pero principalmente registrarte, siempre debes al momento de entrar a un parque anunciarte con los guardaparques y al salir avisarles, esto por seguridad.

El sendero esta marcado pero siempre debes mantenerte a mano derecha del mismo, realmente deberás caminar como 5 minutos hasta la entrada del sendero,

Sendero antes de la entrada hacia el Sendero La Cruz - ©Roberto Fernandez

Entrada del Sendero La Cruz - ©Roberto Fernandez

La entrada esta señalizada como te lo había comentado, una vez comiences a subir deberás mantenerte siempre a mano derecha, existen algunos caminos utilizados por animales y los guardaparques pero no llevan a ningún lugar y tampoco inventen recorrerlos, siempre que estén en un bosque al principio verán todo claro y bonito luego tienden a cerrarse y cuando volteas todo es igual y pierdes la noción del camino de regreso.

Consejos:

• Regístrate y realiza el pago de la entrada del parque, en caso que no conozcas la caseta del ANAM está antes del mirador de Chica, consulta con ellos cualquier novedad y notificales que al salir estarás pasando avisarles.
• Intenta ir a eso de las 07:00 am ya que encontraras un grandioso clima.
• No lleves mascotas.
• Lleva como mínimo un litro de agua y snacks. 
• Lleva botas o zapatillas con buena tracción.
• En época de lluvia deja en tu carro o lleva contigo una ropa de cambio en un cartucho para evitar que se moje, ya que puedes mojarte o ensuciarte mucho.
• No vayas solo y en tal caso es importante que cumplas con el primer consejo.
• No dejes basura en el sendero, con lo que subes debes regresar.
• No lleves bebidas alcohólicas.

Fotos:

©Roberto Fernandez

©Roberto Fernandez

La Cima con neblina - ©Roberto Fernandez

Vista desde la Cruz en verano, ©Roberto Fernández

Vista desde la Cruz en invierno, ©Roberto Fernández

Cualquier consulta adicional puedes comentar o escribirme a rrfernandez17@icloud.com

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Consejos: Charco Azul y Charco Verde

Este hermoso lugar cuenta con distintos nombres, la verdad es que se trata de unos de los más hermosos lugares de Panamá.

©Roberto Fernández

Sobre la cascada llamada Charco Azul se encuentra la toma de agua de Sajalices de Chame, de aquí radica su importancia ya que no solo se trata de 2 hermosas cascadas sino también se trata de la fuente de agua de toda una comunidad.

©Roberto Fernández

Existen muchos lugares en internet que te dirán como llegar, de igual manera puedes escribirme y te ayudo a conseguir un guía local y los contactos necesarios.

El objetivo de este blog es para darles recomendaciones para este trip:

1. Prepárate para caminar por aproximadamente 2 horas ida y 2 de regreso, en época lluviosa no te recomiendo que visites este lugar aunque no tendrás que atravesar un río o quebrada, existen muchas áreas en donde caminaras por potreros y estarás expuesto ante la lluvia o los rayos. (No es recomendable visitar ríos en época de lluvia).
2. En verano necesitarás una camisa o suéter de manga larga que NO sea de algodón, bloqueador solar y una gorra todo esto obviamente para el sol.
3. Usa zapatillas o botas de senderismo, pantalón largo preferiblemente y una mochila.
4. Hace un tiempo ha aumento el número de personas que visitan este lugar, es bueno pero no todas las personas tienen una mentalidad de proteger, el sendero se lleno de basura y latas de cervezas (en serio si tienes un amigo con esa mentalidad mejor aléjate y jamás lo lleves a un lugar así). Por esto solo lleva Agua y Comida, el licor déjalo en un bar o en tu casa, ten en cuenta que al libar licor puedes tener un accidente en el sendero o al nadar y creo que nadie quiere cargar con esa culpa.
5. Lleva una bolsa negra pequeña, no para meter tu ropa mojada es para recoger tu basura o la de tu grupo, también puedes poner tu granito de arena y recoger la basura que veas en el sendero.

   

   ©Roberto Fernández

6. El acceso a Charco Verde (la primera cascada) es fácil pero para segunda cascada Charco Azul ten mucho cuidado y si pueden llevar una buena cuerda les ayudará mucho.
7. Tengan cuidado en Charco Azul, si empieza a llover o ven que el clima no es favorable, eviten estar mucho tiempo en esta cascada, como le indique es algo dificil (técnico) bajar a la misma por lo que si necesitan salir de urgencia de esa cascada será también difícil.
8. Como lo indique al principio en la cima de Charco Azul esta la toma de agua de la comunidad, eviten subir o ensuciar, respetemos y conservemos ya que la comunidad protegerá su toma de agua y esperamos que este lugar se mantenga y dure por siempre.

Espero que estas recomendaciones te ayuden, si necesitas mayor información o tienes alguna pregunta solo comenta o escríbeme.

©Roberto Fernández

Muy buena suerte y sigue conociendo a este hermoso país llamado Panamá.

Cascada La Isleta - Panamá

Ubicada en la Provincia de Veraguas, Distrito de Santa Fe, se encuentra esta hermosa joya de la naturaleza.

©Roberto Fernández

Debes llegar a la comunidad de Santa Fe y tomar un carro 4X4 para que te lleve hasta el principio del sendero. Debes coordinar todo con el guía ya que estos carros 4X4 son contratados para ir hasta allá, cuando estuve ahí también vi un taxi 4X4 que fue hasta allá pero imagino que en época de invierno no se atrevería a ir.

Debes planearte para un mínimo de 2 días, te recomiendo que hables con el guía para acampar en la entrada del sendero, hay una casa muy cerca que tiene un buen patio para acampar, solo que tendrías que decirle al guía que coordine con el dueño. Nosotros nos quedamos en el Hotel Santa Fe (muy recomendado) es barato y te tratan muy bien, en verdad no soy de dormir con tanta comodidad pero al no conocer cómo era el sendero hacia la cascada preferí descansar bien.

El sendero puede hacerse en 3 hora ida y 3 horas de regreso, no te recomiendo hacerlo en invierno, espera a que sea verano. En esta región llueve constantemente aún cuando es verano pero en esta época es cuando por lo menos tendrás unos días sin lluvia. El camino va a estar resbaloso así que ve preparado, si tienes suerte como la tuve yo, no llovió por 5 días antes de mi llegada así que el sendero estaba seco pero pensé que si llovía tendría muchas caídas.

©Roberto Fernández

Hay partes en donde estarás cubierto de bosques pero otras en donde los escasos habitantes tienen o han tenido sus cultivos estarás expuesto al sol.

La cascada es hermosa, con gran caudal  a pesar que era verano y el fenómeno del  Niño estaba afectando. Así que en invierno debe ser algo impresionante la fuerza de su caudal, existe una parte en que caminaras casi por una hora o más por el río, por eso es de suma importancia que no vayas en invierno ya que una cabeza de agua puede fácilmente atraparte.

©Roberto Fernández

Ve preparado con cinta adhesiva porque el agua dañara la goma de tus botas o zapatillas y tendrás que repararlas por el camino, o si tienes unos zapatos para caminar en el agua pues mejor llévalos para que lo uses en esta parte.

Sé que ir río arriba te resultará difícil, probablemente en algunas partes tendrás que valerte de la ayuda de tus amigos para cruzar, lleva unos bastones para ayudar a tu equilibrio y si no tienes consigue un buen bastón de madera.

Cuando veas la cascada te encantará y dirás valió la pena. Aquí te comparto algunas fotos:

©Roberto Fernández

©Roberto Fernández

©Roberto Fernández

©Roberto Fernández

Bueno ahora repito mis recomendaciones y doy otras más:

1. Lleva 2 litros como mínimo de agua.

2. Coordina todo con el guía y planea 2 días para hacer el trip.

3. Desayuna bien y lleva suficiente comida.

4. No vayas en Invierno.

5. Lleva bastones.

6. El sendero es categoría difícil.

7. Lleva todo lo que no quieres que se moje bien protegido.

8. Lleva cinta adhesiva (gris).

9. Lleva linterna (dependiendo de las condiciones del sendero y tuyas puede que te tome más tiempo).

10. No estés más de 30 minutos en la cascada, siempre recomiendo no quedarse mucho tiempo por lo peligroso que puede ser una crecida.

El guía se llama: Fidel Toribio, teléfono +507 63753900 y en caso que no puedas contactarte contacta al Hotel Santa Fe, ellos podrán ayudarte a conseguir un guía.

Cualquier cosa a la orden.

Pueden escribirme a: rrfernandez17@icloud.com o fernandezroberto.pa@gmail.com

Águila Harpia

El Águila Harpía es el águila más grande y poderosa del mundo, su existencia se encuentra en riesgo por nuestra culpa.

Somos los causantes de la extinción de miles de especies cada año y mientras algunos intentamos protegerlas la mentalidad destructiva de la humanidad nos hace imposible evitarlo.

©Roberto Fernández

Un viaje hacia la provincia de Darién en Panamá, específicamente en el Parque Nacional Darién me llevó a lo que sería uno de los encuentros más importantes de mi vida. Por primera y tal vez la única vez en mi vida pude ver un nido y un pichón de está hermosa águila.

Fue un viaje de casi 3 días en diferentes ambientes auto, lancha (panga) y a pie para llegar al refugio del Anam; para mi sorpresa y algo muy raro de esta especie  el nido se encontraba en el camino al refugio y en un lugar bastante accesible cuando nuestro guía nos saco del sendero hacia la espesa selva no me imagine que a solo unos minutos estaría el nido.

El nido se encontraba sobre un árbol llamado Ceiba un imponente árbol que estaba en la flor de su juventud; para el águila harpia este árbol es de suma importancia ya que son aparte muy escasos y requieren de característica en especial la altura para que puedan elegirlos como nido, también pueden utilizar el frijolillo y el cuipo. 

Solo veíamos el enorme nido, ya se imaginaran que siendo el águila más grande del mundo el tamaño de este nido. El guía nos pidió total silencio mientras de su boca emitía el sonido del águila para hacer salir al pichón; nos quedamos boca abierta cuando con solo 2 intentos este hermoso y enorme pichón se asomó por el borde del nido.

©Roberto Fernández

Ahora imaginen a un pollo adulto pues ese era el tamaño del pichón, mi pensamiento en ese momento fue si así es el pichón cómo será la madre; da algo de miedo no!

Por mucho que quería levantar mi cámara y empezar a fotografiar me quedé mirándolo y guardando cada momento en mi memoria.

©Roberto Fernández

Era simplemente hermoso, sus garras y su pico podían fácilmente herir a un hombre adulto de gravedad. Nos divertimos al ver que hacía unos movimientos con su cabeza mientras él nos observaba detenidamente; me preguntaba qué estaría pensando al vernos pero al parecer también éramos algo extraño y muy interesante para él .

Pasamos un tiempo indeterminado admirándolo y esperando ver a la madre, ya que según el guía era algo probable que apareciera, pero como en la naturaleza nada es prometido pues nunca apareció.

 Aquí un vídeo:

Tiempo después recibí una triste noticia, en una segunda camada nació un segundo pichón pero a diferencia de su hermano este no llegó a ver los cielos azules de nuestro mundo, unas personas que solo piensan en sus intereses y no en el daño que puedan hacer derribaron el árbol para convertirlo en madera y venderlo, al derribarlo dejaron al águila harpía si nido y sin cría. La cría fue encontrada e intentaron salvarla en Instituto Smithsonian pero debido a los golpes de la caída y su falta de madre murió. 

La suerte de la madre es aún un misterio para los científicos, biólogos y amantes de la naturaleza como su servidor. Se creé que murió también o se adentró más a la selva entre Panamá y Colombia; lo que es cierto es que somos la especie más desalmada y destructiva del mundo y tal vez del universo; pero mientras sigan habiendo personas como tú y como yo, interesadas en proteger puede que tengamos una pequeña oportunidad.

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Consejos: Volcán Barú

Panamá tiene hermosos paisajes y exuberante naturaleza. Uno de los lugar más emblemáticos y reconocido es el Volcán Barú, tiene una altura de 3,475 msnm.

©Roberto Fernández

El ascenso a su cima puede darse de dos rutas:

Boquete a través de un camino de piedra marcado por los autos 4x4 que puedes alquilar en Boquete para que te lleven a la cima y te regresen ese mismo día, es una experiencia bastante buena si te gusta los 4x4, aunque algunos deciden ascender caminando por esta ruta por ser más fácil aunque tiene su grado de dificultad.

©Roberto Fernández

Paso Ancho o Volcán, es la ruta preferida de los senderistas y montañistas uno de los más grandes retos dentro del montañismo de Panamá es llegar a la cima del Volcán Barú a través de esta ruta.

Requiere mucha preparación física y sobre todo fuerza mental.

©Roberto Fernández

Recientemente fue señalado y marcado este sendero por el Gobierno y algunos grupos para evitar que las personas se extraviaran, a pesar de esto si no vas con una persona con conocimiento de la ruta  o un guía puedes fácilmente perderte y realmente tener unas de las peores experiencias de tu vida.

Te daré unos consejos para que puedas hacer un buen ascenso a la cima:

1. Busca un guía local o una persona que como mínimo ascendiera más de 2 veces (es importante preguntarle cuando fue su último ascenso ya que el sendero pudo haber cambiado desde su último ascenso).

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2. Prepárate con meses de anticipación en tener el equipo adecuado y sobre todo una buenas condiciones físicas.

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3. Organiza un ascenso en época no lluviosa, aunque en verano hace más frío en la cima según mi experiencia, en invierno tendrás 2 factores que puedes arruinarte todo, la lluvia y la neblina con las cuales fácilmente te desorientarías del sendero, también el mismo sendero en si  sería más peligroso al estar resbaloso; así que si tu experiencia en este tipo de actividades es nula pues evita ir en época lluviosa.

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4. Lleva suficiente agua para el ascenso y el descenso, un montañistas puede fácilmente subir con 2 litros de agua y descender con 1. Pero cada persona es única y nuestro organismo está acostumbrado a utilizar agua en diferentes cantidades, créeme que es mejor llevar agua y que sobre. En algunos ascensos he llevado agua de más y al final del día le he ayudado alguna personas al regalar esa agua que no uso ya que usualmente ascienden con agua y terminan tomándosela toda pero al descender se quedan sin ese vital liquido.

5. Como en todos los senderos del mundo nunca lleves mascotas, eso incluye perros; por muy buena idea que parezca la verdad es que arriesgas la vida de tu mascota porque puede ser mordida por una serpiente o extraviarse y nunca regresar. 

6. Recomiendo que te aclimates antes de subir, si puedes llegar un día antes de tu ascenso y dormir en las faldas ya sea acampando o hospedándote en un hotel. Es algo que le recomiendo mayormente a las personas que harán esto por primera vez ya que a los 2,400 msnm empezarás no solo a sentir cansancio sino también el mal de altura. 

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7. Al ir en grupo debes conocerlos antes de ascender por lo que organiza una reunión para saber más de ellos y no me refiero a que les gusta o cual es su comida preferida, debes saber si sufren o sufrieron alguna enfermedad o lesión.

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8. Usualmente cuando se asciende alguna personas optan por llevar un ritmo más rápido de lo normal ya sea para lucirse y aparentar que es el más fuerte del grupo, pero esto es un error de principiante ya que cuando se hace montañismo debes mantener un ritmo constante no rápido, al mantener un ritmo constante evitas sobrecargar el cuerpo y mantener energía necesaria para el sendero. Los descansos no deben ser tan largos y evita sentarte ya que tus músculos se enfriaran rápidamente y podrás sufrir de calambres.

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9. Lleva una mochila adecuada y evita llevar objetos en la mano o colgando ya que pierdes balance y podrás caerte fácilmente además que necesitaras ambas manos.

©Roberto Fernández

10. Mil último consejo es algo básico lleva unos bastones, puedes comprarlos o fácilmente conseguir un de madera que no sea pesado o muy débil.

©Roberto Fernández

Si tienes buena planificación tendrás unas de las mejores experiencias de tu vida, un amanecer o atardecer de ensueño.

©Roberto Fernández

Mucha suerte y si necesitas más información escríbeme o comenta y con gusto te ayudaré.